METODO GROW

Cuando empezamos a formarnos en coaching o cuando nos acercamos al coaching con la curiosidad de saber un poquito mas que es, una de las primeras palabras con las que nos encontramos es la palabra GROW.

El GROW del ingles "crecer" es una metodología o una palabra apuñada por John Whitmore y que hace referencia a las 4 fases principales de un proceso y de una sesión de coaching.

Goal (Objetivo o meta)

Cuando hacemos referencia a la G de "GROW" nos estamos refiriendo al objetivo o estado de deseado que cualquier persona cuando inicia un proceso nos va verbalizar que quiere conseguir, es ese estado futuro esa situación en la cual se desea ver al final de su proceso de coaching.

Comenzamos por definir una meta específica que debe cumplir los siguientes principios debe ser medible y alcanzable, al mismo tiempo realizable y debe dejar un experiencia de éxito, para ello podemos plantear las siguientes preguntas: ,

 ¿Cuál es tu objetivo?  ¿Cuál es tu sueño? ¿Qué te apasiona? ¿En qué quieres mejorar? ¿Qué reto quieres lograr? ¿Qué te gustaría cambiar?  

Reality (Realidad)

Si  nos vamos a la "R" estamos hablando de la realidad , la realidad es ese estado actual, es ese donde estoy ahora con respecto al objetivo o situación futura en la que me quiero ver. Después de definir la meta, lo siguiente es definir tu estado actual, podemos utilizar las siguientes preguntas:  

¿Dónde estoy?, ¿Qué pasa si no cambio?, ¿Cuál es la causa?, ¿Cuáles serian las consecuencias si no cambio esto? ¿Cual es tu punto de partida? ¿Donde estas realmente ahora? ¿ Cuales son tus recursos? ¿Cuales son tus fortalezas? ¿Cuales son tus áreas de mejora? ¿Con que dificultades te puedes encontrar? ¿Que oportunidades tienes para encaminarte hacia ese objetivo, esa situación ideal o estado deseado?

Options (Opciones)

Una vez que la persona tiene claro que es lo que quiere conseguir y ademas a explorado su situación actual nos vamos a encontrar con la fase de Optiones/opciones, ¿a que se refiere? se refiere a todas las alternativas , todos los caminos posibles que la persona tiene para cubrir esa brecha de aprendizaje entre su situación actual y su situación deseada.

Es aquí donde hay que buscar las opciones que existen para salir de la situación actual y alcanzar la meta o el objetivo.

¿Qué puedo hacer ahora?, ¿Cuáles son mis alternativas?, analizamos la situación, ¿Cuáles serian los beneficios?, ¿Cuales serian las consecuencias ?

Will (Voluntad/Compromiso)

Una vez que acompañamos a explorar todas las alternativas vine la ultima fase del GROW aquella a la que se le llama la voluntad. El WILL en coaching que es lo que realmente voy hacer, la voluntad hace referencia a un plan de acción, un plan de acción que implica un cambio entre lo que estaba haciendo ahora y lo que voy hacer a partir de ahora. ¿para que? para lograr resultados diferentes que me encaminen hacia esa situación ideal o objetivo que quiero lograr.

Es aqui donde hay que definir y seguir el plan de acción orientado al objetivo, estimulando la auto motivación y establecer el compromiso a la consecución de la meta propuesta

¿Qué voy a hacer?, ¿Como lo hago?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?, ¿Con quién lo hago?, buscando apoyos, ¿Cuáles son los obstáculos que tengo que vencer?

En el Modelo "GROW" utilizamos preguntas, es un método directivo y sencillo, fácil de plantear, de usar y de entender, es válido para cualquier tipo de consecución de objetivo y lograr resultados tangibles con éxito.

Feliz dia!